Wizualizacja intencji - sposób na przekraczanie barier

Możesz uważać inaczej, ale jesteś tym co myślisz. Oznacza to, że ograniczasz się lub otwierasz na nowe możliwości w ten sam prosty sposób - wizualizując sobie finał i realizując intencję. Wiele osób próbowało, ale niewiele osób może potwierdzić, że metoda wizualizacji działa. Doświadczenia osób, którym się udało, wskazują na to, że zarówno do sukcesu jak i porażki w realizacji wizualizacji potrzeba dokładnie tyle samo energii i samozaparcia. Pytanie dlaczego?
 

45 prawd życiowych przekazanych przez 90-latka

  1. Życie nie jest sprawiedliwe, ale zawsze jest dobre.
  2. Jeśli masz wątpliwości, zrób przynajmniej mały krok aby zawsze idź do przodu.
  3. Życie jest zbyt krótkie aby się nim nie cieszyć.
  4. Twoja praca nie zatroszczy się o ciebie, gdy jesteś chory. Twoi przyjaciele i rodzina tak.
  5. Nie kupuj rzeczy, których nie potrzebujesz.
  6. Nie musisz wygrać każdej sprzeczki, ale pozostań wierny swoim przekonaniom.
  7. Płacz z kimś. To zdrowsze niż płakać samotnie.
  8. Możesz złościć się na Boga. On sobie z Tym poradzi.

Bądź powolny, bądź obecny

Normalnie za bilet na koncert Joshua, ludzie płacą setki dolarów, ale nie tego dnia.  Tego dnia, setki ludzi przechodziło w metrze obok niego - wielkiego artysty, który na skrzypcach Stradivariusa grał najwspanialsze dzieła liczące ponad 100 lat. W biegu, zamyśleni na temat życia, tego co mają robić przez resztę dnia i czego nie zrobili wczoraj zapomnieli o najważniejszym.

Oczekiwania ≠ rzeczywistość

Oto prosta recepta na osiągnięcie osobistego equlibrium, swoistego wewnętrznego spokoju, który daje nam możliwość patrzenia na wszystko co nas dotyczy z bezpiecznego dystanu. Pozwala nam obrać perspektywę, która dysocjuje się z naszymi wewnętrznymi przekonaniami co wolno, a czego nie wolno. Co wypada, a czego robić nie można. W momencie, kiedy zrozumiesz, że oczekiwania nie zawsze pokrywają się z rzeczywistością (a to paradoksalnie jest rzeczywistością) poznasz smak wolności. Wolności od oczekiwań pokładanych w Tobie i w sobie.

12 zasad pracy w ZEN

Życie jest proste i piękne. Aby takie pozostało powinniśmy zadbać o kilka zasad:

  1. W danym momencie pracuj tylko nad jedną rzeczą - pozwól sobie skupić się na konkretnym zadaniu i nie rozpraszaj się myśląc o tym czego nie zrobiłeś wcześniej lub co masz zrobić później. Jesteś tu i teraz.
  2. Pracuj powoli, ale konsekwentnie - jeśli nie masz czasu zrobić czegoś dobrze od razu, to kiedy znajdziesz czas, żeby to poprawić?

Organizacja zadań metodą 1-3-5

Przedstawiam prosty sposób na stworzenie efektywnej listy zadań. Lista świetnie sprawdza się zarówno w wersji papierowej (kalendarz książkowy) jak i w wersji elektronicznej. Osobiście preferuję drugą wersję a do zarządzania zadaniami wykorzystuję Google Calendar.

Oto kilka prostych kroków, które sprawią, że nawet przy zabieganym trybie życia staniemy się bardziej produktywni:

5 minut bez wymówek

Od jakiegoś czasu stosuję metodę 5 minutowych sprintów, które pomagają mi zachować porządek i robić pewne rutynowe rzeczy w bardzo efektywny sposób. Jest to doskonały sposób zapobiegania prokrastynacji i związaną z nią tendencję do odwlekania rzeczy na później.  Oto co należy zrobić, aby odnieść skutek:

7 zasad radosnego życia

  1. Pogódź się z przeszłością by nie zepsuła Ci teraźniejszości.
  2. To co myślą inni na Twój temat to ich sprawa.
  3. Czas leczy praktycznie wszystko więc bądź cierpliwy.

Permanenty porządek na biurku w 3 krokach

Dawno, dawno temu, moje biurko wyglądało jak lej po bombie. Było na nim wszystko związane z tym nad czym pracowałem - jak i masa rzeczy, które nic wspólnego z pracą nie miały: notatki, wizytówki, stos dokumentów i rzeczy do zrobienia później. Byłem zbyt zapracowany, żeby zająć się uporządkowaniem tego chaosu i nawet jeśli w końcu mi się udało - w bardzo krótkim czasie wracałem do punktu wyjścia.
 

Jak zacząć wstawać wcześnie rano

Kiedy zacząłem wstawać bardzo wcześnie rano, zrozumiałem, że jest to jeden z najlepszych nawyków jaki ostatnio wprowadziłem w swoim życiu. Pomyślałem, że podzielę się wskazówkami.
 
Przez wiele lat miałem problem ze wstawaniem. Kochałem spać. Pewnego dnia, moje życie się zmieniło i nie było to już kwestią wyboru, po prostu musiałem zacząć wstawać o 6:30 rano. Wiedziałem, że jeśli chcę osiągnąć więcej, muszę mieć na to więcej czasu w ciągu dnia.
 

Strony